吴京分享月瘦10斤减肥法 饮食与运动双管齐下

  8月3日,《巨齿鲨2》武汉路演现场,应观众需求,吴京大方地分享了他月瘦10斤的减肥方法。

吴京分享月瘦10斤减肥法  饮食与运动双管齐下

  首先是吃的方面,只吃鸡胸肉、牛肉、海鲜、青菜,而且全部水煮。

  因为水煮的味道很难吃,可以多蘸一些酱油、辣椒、蒜等各种调料。

  其次是运动方面,坚持每天早上起来做40分钟有氧运动。

  吴京保证,只要能管住自己嘴,让腿跑起来,一个月可以瘦10-15斤。

  当然,别人的减肥方法可以学习,但切忌盲目照搬,一定要结合自己的实际情况。

  相关消息,杰森·斯坦森、吴京主演的中国主控首部深海怪兽大片《巨齿鲨2:深渊》,目前预售票房已经突破5000万元。

原标题:吴京分享月瘦10斤减肥法:这么吃、这么运动

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